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Muffins de Limão
Um delicioso café da manhã ou lanche para toda a família.
por dose - Calorias : 122kcal | Carbs : 7,15g | Prot: 5,59g | Líp: 7,56g
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Aveia com Nozes e Mel
Almoço para iniciar o dia com energia.
por dose - Calorias : 582kcal | Carbs : 91,75g | Prot: 19,93g | Líp: 17,77g
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Macarrão Preto com Salmão e Camarão
Uma receita simples, perfeita para almoços ou jantares durante a semana.
por dose - Calorias : 1146kcal | Carbs : 91,11g | Prot: 92,93g | Líp: 44,26g
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Cuscuz com Frango e Vegetais
Um prato delicioso e nutritivo que é fácil de fazer.
por dose - Calorias : 201kcal | Carbs : 30,68g | Prot: 12,52g | Líp: 3,51g
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Lulas com Espinafres
Lulas, espinafres e feijão verde.
por dose - Calorias : 371kcal | Carbs : 29,68g | Prot: 29,07g | Líp: 17,05g
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Noodles com Salmão Fumado
Uma receita que alia a massa ao marisco.
por dose - Calorias : 279kcal | Carbs : 34,30g | Prot: 16,99g | Líp: 8,37g
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Couve-flor com Frango
Mistura de legumes.
por dose - Calorias : 311kcal | Carbs : 24,66g | Prot: 29,09g | Líp: 10,61g
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